Regelmäßige Zen-Praxis
 

Ravensburg / Grünkraut: Am Freitag, 10. Juli 2026, kommen wir erstmals zur gemeinsamen Nacht-Praxis zusammen.

Grundsätzlich ist die Nacht-Praxis keine andere Praxis, nur dass wir sie eben nachts üben.

Die nächtlichen Stunden sind eine ganz besondere Zeit. Die Welt um uns herum scheint langsam zur Ruhe zu kommen, und auch unser Geist kommt in einen besonderen Modus.

Wir sitzen nach der formalen Rezitation unserer abendlichen Sutren mit dem Gesicht zur Wand. Wir sitzen Runde für Runde, und zwischen den Runden setzen wir unsere Praxis im langsamen bedächtigen Gehen fort.

Mit jeder Runde vertiefen wir unsere Einstellung und Einsicht. Das geschieht fast von alleine.

Wir üben in Schweigsamkeit und wechseln aus dem Modus des Plapperns in den viel tieferen Modus des Lauschens und Zuhörens. Hierzu ist eine Umstellung in unserer inneren Haltung erforderlich. Wir richten den Blick nach innen und fokussieren uns auf die Frage nach dem eigenen Selbst.

Zen hat nichts mit Anstrengung und willentlicher Konzentration zu tun. Im Zen gibt es auch keinen Erfolg. Wir ändern unseren Fokus. Wir richten uns innerlich neu aus - nicht an den tausenderlei Gedanken, die kommen und gehen und vor allem laut und irritierend sind. Sondern an der zentralen Frage unseres Daseins.

Wir wollen nicht alles erklären und verstehen können. Das ist nicht möglich. Wir wollen eine andere Einstellung annehmen. Aus dem fordernden und irrlichternden Geist wird ein stiller Geist, der zu würdigen weiß, was bereits alles da ist.

Es ist im Grunde nur ein kleiner Schritt, der aber alles zu verändern vermag.

Wir sehen auch uns selbst plötzlich in einem anderen Licht. Die vielen kleinen Probleme, mit denen wir uns täglich herumschlagen, erscheinen in einem anderen Licht - nicht mehr so dringlich und auch nicht mehr so riesengroß.

Das Glück des Zen-Praktizierenden besteht darin, diesen Ballast des Wissens und Getriebenseins abzuwerfen und frei atmen zu können.

In der Zeit zwischen 20 Uhr und 2 Uhr machen wir zwei kleine Pausen, in denen wir draußen jeder und jede für sich herumlaufen oder in der Küche sitzen können. Dabei setzen wir unsere Übung des Schweigens fort.

Wir heißt es so schön: "Reden ist Silber. Schweigen ist Gold." Dieses Gold können wir direkt erfahren, als heilende und versöhnende Stille.

Wenn du an dieser Nacht-Praxis teilnehmen möchtest, schreib mir bitte eine Mail: